今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

新浪观影团送福利！春节期间免费观影《深海》，邀您共赴奇幻海底冒险

北京，2023年1月21日 - 为回馈广大影迷朋友的支持，新浪观影团特于春节期间举办免费观影活动，邀请大家共赴梦幻海底世界，感受动画电影《深海》的奇幻魅力！

本次活动将送出20张《深海》电影票，于1月28日（初七）在北京卢米埃影城长楹天街店举行。欢迎对《深海》感兴趣的影迷朋友们积极参与，赢取免费观影机会！

电影简介

《深海》是由张家鲁执导、田海鹏监制的动画电影，讲述了现代少女参宿误入深海世界，邂逅了一段独特生命旅程的故事。影片以精美的画面和动人的剧情，带领观众探索海底的奥秘，感受生命的奇迹。

参与方式

1. 关注@新浪观影团
2. 带话题#新浪观影团# 转发活动微博
3. 点击下方【+参加活动】按钮，填写报名信息

活动规则

1. 每人限持一张电影票
2. 中奖名单将于1月27日公布
3. 中奖者需于1月28日12:15前到影城签到，逾时将视为自动放弃
4. 观影后需在23:59前发布不少于140字的原创观后感

新浪观影团

新浪观影团是新浪微博旗下电影爱好者聚集地，致力于为广大影迷朋友提供优质观影体验。平台汇集了众多电影爱好者，定期举办观影活动、影评征集等，为影迷们提供交流互动平台。

结语

《深海》是一部充满想象力和创造力的动画电影，值得一看。新浪观影团诚挚邀请您，一起感受深海的魅力，开启一段奇幻的冒险旅程！